Begrijp én ervaar de kracht van de ademhaling
Begrijp én ervaar de kracht van de ademhaling
Stel je voor dat je altijd en overal een afstandsbediening bij je kan hebben waarmee je direct invloed hebt op je energie, focus en stress. Klinkt goed toch? Het goede nieuws is dat we dat kunnen met onze ademhaling. In deze workshop leer en ervaar je hoe je
met ademhalingstechnieken gemakkelijker rust vindt buiten je comfortzone, je hoofd
leeg kan maken, en stress gemakkelijker kan loslaten. na een lange werkdag en even uit de snelle wereld kan stappen om meer in contact te komen met jezelf en elkaar. Alle technieken zijn wetenschappelijk onderbouwd en behoren bovendien tot de toolkit van topsporters en topperformers.
