Team building workshop ademhaling

Verbinding, Veerkracht en Vitaliteit

Vraag offerte aan

Versterk verbinding, veerkracht en vitaliteit in je team

Hoe kan je niet harder, maar slimmer samenwerken? Door regelmatig te vertragen, op te laden en door elkaar op een dieper niveau te leren kennen. Dat is wat we met de workshop ademhaling voor teams gaan doen. Dit is de ideale ervaringsgerichte team building workshop over well-being, waarin je je collega's beter leert kennen, een bijzondere ervaring deelt en opgeladen naar huis gaat.

Teams van o.a. deze organisaties gingen je voor

Wat kan je verwachten van de team building workshop over ademhaling?

Speelse energizers om het ijs te breken en samen actief bezig te zijn
Elkaar op een dieper niveau leren kennen, door wat van jezelf te laten zien
Begrijp de wetenschappelijke onderbouwing van de ademhaling als techniek voor stressregulatie, energie- en focus management en het versterken van veerkracht.
Oefen samen diverse laagdrempelige ademhalingstechnieken, zoals Box Breathing, Pyshiological Sigh of 5-7-8.
Ervaar diepe ontspanning, in een professioneel begeleidde ademsessie van 30 - 45 minuten.
Alle oefeningen zijn na de workshop direct toepasbaar in het dagelijks leven
Begeleid door gecertificeerde ademhalingsexperts, mét ervaring in het bedrijfsleven.
En niet te zweverig.. - maar speels, luchtig en praktisch toepasbaar!

Wat levert de ademhaling workshop voor teams op?

Boost je focus – leer ademhalingstechnieken die je helpen naar meer scherpte en concentratie.
Stressverlagend – verschuif van actie naar ontspanning, door het parasympathisch zenuwstelsel te activeren.
Verhoog energie en vitaliteit – meer zuurstof = meer brandstof.
Vergroot veerkracht en emotionele regulatie – leer hoe je rust vindt buiten je comfort zone
Versterk de verbinding in teams – door gezamenlijk een spannende uitdaging aan te gaan en je open te stellen

''Optimizing the way we breathe is the next
big step in improving our well-being.''

Voor wie is de workshop geschikt?

Kleine en grote groepen (6 tot 50+ deelnemers)
Alle professionals die gemakkelijker willen ontspannen en meer grip op hun focus en well-being willen krijgen
Bedrijven die stressmanagement en welzijn willen integreren in hun werkcultuur
De workshop is zeer geschat als onderdeel van een vitaliteitsprogramma, of bijvoorbeeld voor trainees in een traineeprogramma
De workshop is ook geschikt voor op grotere events, om bijvoorbeeld op een bijzondere manier de dag te starten of te af te sluiten

Wat klanten zeggen

Yves heeft voor ons HR team (~30 personen bij een grote zorgorganisatie) een hele fijne en waardevolle teamdag gefaciliteerd. Er zat een mooie opbouw in de dag; van samen verbinden, issues bespreekbaar maken en verbeteracties afstemmen tot afsluiten in ontspanning met breathwork.

Chantal

Amazing day full of information, breathing, lovely people, meditation, music, wise words, empowerment, ice bathing, coaching and companionship. A wonderful experience.

Suus

Met ons team van 10 mensen hebben we een toffe teambuilding sessie ervaren. De combinatie tussen korte verbindende oefeningen, introductie met ademhaling technieken en aftoppen met het ijsbad zullen we niet snel vergeten. Het heeft ons als team inzicht gegeven. Authentiek, vertrouwd en professioneel!

Steef

Onze teamcoaches maken maatwerk mogelijk voor jouw team

Ons team bestaat uit meerdere gecertificeerde instructeurs die tevens teamcoach zijn. Daarom is het heel goed mogelijk om in de workshop onderdelen te verwerken die passen bij de behoefte van jullie team. Zoals het inzetten op verbinding en vertrouwen, het bespreekbaar maken van onuitgesproken frustraties of leren over communicatie door middel van boksen.

Boek de ademhaling workshop voor jouw team

Ben je enthousiast? Boek dan nu de team building workshop ademhaling en leer de wetenschappelijke achtergrond begrijpen en ontdek wat het jou kan brengen door de kracht van de ademhaling te ervaren.

🇬🇧 Talen: in het Engels en Nederlands
📅 Beschikbaarheid: op aanvraag, flexibel in te plannen
📍 Locatie: bij jullie op kantoor of een externe locatie
👥 Groepsgrootte: 6 tot 50+ deelnemers
⏳ Duur: 1.5 - 4 uur
🚀 Overtuigd? Vraag dan onderaan de pagina direct een offerte aan.
📩 Nog vragen? Plan dan adviesgesprek in met hoofdinstructeur Yves (30 min.).

Team building workshop ademhaling

Verbinding, Veerkracht en Vitaliteit

Versterk verbinding, veerkracht en vitaliteit in je team

Teams van o.a. deze organisaties gingen je voor

Wat kan je verwachten van de team building workshop over ademhaling?

Wat levert de ademhaling workshop voor teams op?

''Optimizing the way we breathe is the next
big step in improving our well-being.''

Voor wie is de workshop geschikt?

Wat klanten zeggen

Onze teamcoaches maken maatwerk mogelijk voor jouw team

Boek de ademhaling workshop voor jouw team

Ontvang een offerte
in je mailbox 💌

Liever even bellen? Plan dan direct een korte belafspraak met Yves

Team building workshop ademhaling

Verbinding, Veerkracht en Vitaliteit

Versterk verbinding, veerkracht en vitaliteit in je team

Teams van o.a. deze organisaties gingen je voor

Wat kan je verwachten van de team building workshop over ademhaling?

Wat levert de ademhaling workshop voor teams op?

''Optimizing the way we breathe is the next big step in improving our well-being.''

Voor wie is de workshop geschikt?

Wat klanten zeggen

Onze teamcoaches maken maatwerk mogelijk voor jouw team

Boek de ademhaling workshop voor jouw team

Ontvang een offertein je mailbox 💌

Liever even bellen? Plan dan direct een korte belafspraak met Yves

''Optimizing the way we breathe is the next
big step in improving our well-being.''

Ontvang een offerte
in je mailbox 💌