Masterclass Ademhaling voor Bedrijven

De ademhaling krijgt steeds meer voet aan de grond als tool voor optimalisatie van mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over deze techniek? Wil je de kracht van ademhaling ontdekken en optimaal benutten? Tijdens de Masterclass Ademhaling leer je hoe bewuste ademhaling je prestaties, energie en mentale helderheid kan verbeteren. Deze masterclass biedt wetenschappelijk onderbouwde technieken om stress te verminderen en vitaliteit te vergroten.

• Begrijp de wetenschappelijke onderbouwing van de ademhaling
• Oefen diverse laagdrempelige ademhalingstechnieken die je direct helpen naar meer rust en focus, zoals Box Breathing, Pyshiological Sigh of 5-7-8.
• Alle oefeningen zijn direct toepasbaar in je dagelijks leven en werk – Verbeter concentratie, slaap, en verminder je stress.
• Geschikt voor professionals en teams – Ideaal voor bedrijven, leidinggevenden en werknemers die beter willen presteren.
• Begeleid door gecertificeerde ademhalingsexperts, mét ervaring in het bedrijfsleven.
• Niet zweverig - maar juist praktisch, fun, duidelijk en interactief

• Alle professionals die hun productiviteit en concentratie willen verbeteren
• Bedrijven die stressmanagement en welzijn willen integreren in hun werkcultuur
• De masterclass is zeer geschat als onderdeel van een vitaliteitsprogramma, of bijvoorbeeld voor trainees in een traineeprogramma
• De masterclass is ook geschikt voor grotere groepen, op bijvoorbeeld bedrijfsevents