IJsbad Workshop voor Bedrijven

.Stress is goed of slecht, afhankelijk vanaf of je ervan kan herstellen. De uitdaging is om niet vast te blijven zitten in een stressvolle staat. In de ijsbad workshop leer je hoe je met de ademhaling gemakkelijker rust kan vinden in stressvolle situaties. Deze les is de direct toe te passen op andere stressvolle momenten op het werk of in het leven. De ademhaling en het ijsbad zijn wetenschappelijk-onderbouwde technieken die wereldwijd veel mensen helpen naar meer grip op hun stress-reactie, meer mentale kracht en meer ontspanning.

• Een boost tot 350% in happy-hormones zoals dopamine en noradrenaline: voel je onoverwinnelijk!
• Verhoog het bewustzijn van het belang van goed voor jezelf zorgen en het effect op je productiviteit
• Bied praktische tips voor het verlagen van stress met een wetenschappelijk onderbouwde techniek die je ALTIJD in je broekzak hebt (en bovendien gratis is): je ademhaling
• Oefen tijdens de workshop diverse ademhalingstechnieken waarmee je medewerkers vanuit hun stoel al helpt naar meer rust, focus en verbinding
• Ervaar de kracht van diepe ademhalingstechnieken: maak je hoofd leeg, laat stress los en ervaar diepe ontspanning
• Een grote lach: want we komen het brengen met fun, energie en interactie :)

Ben je klaar voor een echte wow-ervaring! Neem dan contact op om de mogelijkheden voor jouw team of organisatie te bespreken.

🇬🇧 Talen: in het Engels en Nederlands
📅 Beschikbaarheid: Op aanvraag, flexibel in te plannen.
📍 Locatie: Op jouw bedrijfslocatie of eventlocatie.
👥 Groepsgrootte: 6 tot 50+ deelnemers
⏳ Duur: 2.5 - 4 uur
🚀 Overtuigd? Vraag dan onderaan de pagina direct een offerte aan.
📩  Nog vragen? Plan dan adviesgesprek in met hoofdinstructeur Yves (30 min.).